Comment améliorer significativement ses performances sexuelles ?

Si vous lisez cet article, c’est que vous avez des doutes quant à la qualité de vos performances sexuelles. Mais avant de parler de performances ou d’amélioration de ses performances sexuelles, sachez que vous n’êtes pas le seul.

En France, un homme sur trois est concerné par des problèmes d’éjaculation précoce, et deux sur dix souffrent de troubles de l’érection.

Un homme sur deux reconnaît être confronté ou avoir été confronté à des pannes sexuelles. Mais quand faut-il réellement s’inquiéter ?

Existe-t-il des solutions ?

Mais qu’est-ce que signifie « être sexuellement performant » ?

Comment définir la performance sexuelle ?

Il n’y a pas, et fort heureusement, de définition de la performance sexuelle. Les rapports sexuels ne sont pas une compétition même si la pornographie tend à nous le faire croire.

performance sexuelle

En revanche, il est incontestable que les messages que nous envoie notre société, et cela depuis que le monde existe, nous laissent à penser qu’un homme doit « assurer » sexuellement parlant. Gros sexe, endurance, puissance sexuelle…

Voilà de quoi éprouver une sacrée pression !

Mais qu’attendent vraiment les femmes ?

Bien évidemment les femmes aussi sont imbibées par tous ces messages qui sont loin d’être subliminaux. Sans pour autant espérer Rocco, il serait mensonger de dire que les femmes préfèrent les petits sexes qui bandent mou.

Par ailleurs, une femme peut interpréter une panne sexuelle comme un manque de désir sexuel. Mais alors, comment se situer et quels sont les différents troubles ?

Quels sont les principaux types de troubles sexuels ?

L’éjaculation précoce ou prématurée

Là encore, il n’y a pas de définition précise ni de chiffres qui servent de repères. On parlera d’éjaculation précoce lorsqu’un homme ne parvient pas à décider du moment de son éjaculation. Lorsqu’il ne la maîtrise pas.

Les troubles de l’érection

Les troubles érectiles se définissent par une rigidité insuffisante du pénis. Rappelons ici qu’une érection fait suite à un afflux sanguin dans le pénis suite à un signal envoyé par le cerveau. C’est cet afflux sanguin qui à l’origine de l’extension en longueur et en volume du pénis.

En cas d’insuffisance de circulation sanguine dans les corps caverneux, l’érection est minimale.

L’impuissance

On parle d’impuissance lorsqu’il y a absence d’érection de façon durable. C’est bien évidemment l’un des dysfonctionnements les plus handicapants et qui est particulièrement mal vécu, non seulement chez l’individu mais aussi dans le couple.

Le priapisme

À l’opposé, le priapisme est une érection persistante (plus de quatre heures), douloureuse de surcroît, et qui ne conduit à aucune éjaculation.

Quelles en sont les principales causes ?

Les causes peuvent être subdivisées en deux catégories : les causes de nature organique et les causes de nature psychologique.

Les causes de nature organique

Elles sont, pour la plupart d’entre elles dues à un problème de santé : diabète, surpoids, obésité, dépression, troubles hormonaux…

Les causes de nature psychologique ou psychogène

Elles peuvent également être subdivisées en deux groupes :

  • Les causes propres à chaque individu : anxiété, stress, phobie, déprime, angoisse de la performance…
  • Les causes relationnelles qui sont plus liées à des problèmes de couple ou des historiques traumatisants (tromperie, décès d’un partenaire…).

Notez également que trop de masturbation peut déclencher des blocages dans des situations réelles.

Quelles en sont les conséquences ?

Sur la vie de couple

Il est indéniable que ces problèmes affectent la vie sexuelle et, par conséquent, la vie de couple. Selon l’origine, la partenaire sera plus ou moins conciliante lors de rapports sexuels défectueux.

Et avec le temps, la vie de couple peut alors être fortement perturbée.

À titre personnel

C’est inévitablement une perte de confiance en soi, qui peut engendrer de plus gros blocages d’ordre psychologique. Et, il est vrai que l’on peut alors entrer dans un cercle vicieux pouvant être à l’origine d’une dépression.

Comment réagir ?

Pour trouver des solutions, il faut donc dans un premier déterminer la cause. Si c’est un problème de santé, il peut se résoudre en traitant, si possible, la pathologie qui en est à l’origine.

Si c’est un problème de nature psychologique, des thérapies de couple en présence d’un sexologue permettent parfois d’obtenir de bons résultats. Des thérapies à titre individuel peuvent également donner de bons résultats.

Notez également que votre partenaire a peut-être des problèmes équivalents dont elle n’ose pas vous parler. Le désir féminin et l’orgasme féminin sont également très complexes. Aborder ces sujets ensemble peut parfois raviver la relation de couple.

Mais parfois, il ne s’agit juste que d’une situation temporaire sans trop de gravité : une légère baisse de libido ou quelques problèmes de circulation sanguine. Et dans ces cas précis, il existe des remèdes simples qui peuvent être tentés en première intention.

Les traitements de première intention

acheter vimaxAvant de paniquer, vous pouvez déjà essayer certains compléments alimentaires qui ont fait leurs preuves. Nombre d’entre eux contiennent des plantes aux vertus aphrodisiaques (ginseng par exemple) et sont réputés comme d’excellents stimulants sexuels.

À titre d’exemple, VIMAX (un VIAGRA naturel) est composé d’extraits de plantes qui agissent sur le flux sanguin. La réputation de VIMAX n’est plus à faire pour lutter contre les troubles de l’érection, pour booster la libido ou pour retrouver sa libido (mais aussi pour augmenter la taille du pénis).

Si vous souhaitez acheter VIMAX, il est disponible en ligne sur le site officiel de son distributeur.

Vous pouvez par ailleurs tenter également de nouveaux jeux érotiques avec votre partenaire, ou pimenter un peu plus vos ébats et votre vie sexuelle (sextoys). Essayez également de faire durer plus longtemps les préliminaires afin de vous mettre plus en confiance et d’éveiller vos sens.

Conclusion

Difficile de faire la part des choses entre la réalité et ce que l’on veut nous faire croire. Pour autant, il peut arriver à tout le monde de subir quelques défaillances sexuelles.

Aussi, pour retrouver du désir et « redresser la barre », n’hésitez pas à faire appel à des stimulants 100 % naturels qui vous aideront à regagner rapidement confiance en vous et à venir à bout de vos problèmes de couple et/ou de vos complexes.

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